やせぐせがつくお弁当箱ダイエット (主婦の友生活シリーズ) [ムック]

やせぐせがつくお弁当箱ダイエット (主婦の友生活シリーズ)
￥ 1,490

付録の3段弁当箱につめるだけで500kcalランチが完成。組み合わせ自在な100レシピだから、毎日続いて自然とやせ体質に!

おいしく食べて、ムリなくやせる体をつくる“やせぐせシリーズ"から、待望のお弁当レシピが登場。付録の3段弁当箱につめるだけで、total500kcalランチが完成! 仕組みは簡単。上段(サブおかず)約100kcal+中段(メインおかず)約200kcal+下段(ごはん)200kcal=約500kcalで、どれを組み合わせてもOKだから、バリエーションは無限大。毎日のことだからこそ、食事の適正量や栄養のバランス感覚が自然と身につきます。スピード勝負レシピから、朝つめるだけの作りおきおかずまで、全100レシピ。自分のペースで長続きできるよう、ごはん段に150kcal、200kcal、250kcalのめもりつきで、コントロールも自在です。さらに、スリムで軽量、かばんにすっぽり入るポーチつき。保冷・保温加工で1年中おいしく持ち運べます。お弁当箱は帰りはコンパクトに重なる入れ子式、電子レンジもOKです。平日ランチでリセットしながら、やせ体質を手に入れましょう。